Håndbold

Håndboldlinjen på SØS er håndbold på højt niveau for dig, som allerede spiller i klub, og som har ambitioner med håndbold. Undervisningen varetages af uddannede trænere, og der er 4 træningspas hver uge, hvor piger og drenge træner hver for sig. Der lægges vægt på et ambitiøst træningsmiljø med fokus på udvikling, og på at spillerne opnår et højt færdighedsniveau, der matcher kravene til en seriøs håndboldspiller.

 

Vi har fokus på en engageret og koncentreret træningskultur, og vi har derfor en række forventninger til dig.

 

Det forventer vi af dig:

• Du skal være vant til klubtræning 3-4 gange om ugen.
• Du skal være i god form og have lyst til at videreudvikle dit spil, såvel individuelt som holdmæssigt.
• Du har ambitioner i forhold til håndbold.

 

Til gengæld får du:

• Omfattende kendskab til alle aspekter af håndbold
• Taktisk træning
• Teoretisk træning
• Teknisk træning
• Mentaltræning

Målet er, at du får et dybere kendskab til facetterne i håndbold og får ekstra lyst til at træne, mens du arbejder med dine kompetencer. Vi vægter god hold- og konkurrenceånd højt.

 

Undervisning i håndbold

Du får undervisning 4 gange ugentligt à 90 minutter i almindelige skemauger. Derudover afholder vi i løbet af året 1 træningslejr af en varighed på 3 dage på efterskolen, hvor vi træner elitepræget og målrettet. Ydermere har vi en linjetur i udlandet - dette år går turen til Spanien i 4 dage.

Vi arbejder kompetitivt med skudtræning, forsvar, angreb, kontraangreb, systemtræning samt andre øvelser, der er relevante i kamp.

Vi arbejder med forskellige former for tests og personlige samtaler, så du har mulighed for at evaluere din udvikling i løbet af året.

Vi samarbejder med flere håndboldklubber i regionen, bl.a. TMS Ringsted, så du kan også træne i klub ved siden af efterskoletræningerne 1-2 gange ugentligt. Har du en overskuelig transporttid til din egen klub, kan du selvfølgelig også fortsætte med at træne dér.

Efterskolen har et fitnessrum med blandt andet cykler, stepmaskiner, håndvægte og maskiner til vægttræning. Her træner vi den fysiske grundform.

Sydøstsjællands Idrætsefterskole har to haller.

 

 

Turneringer

På håndboldlinjen deltager vi i den løbende turnering om Sjællandsmesterskabet for efterskoler og også i Danmarksmesterskabet, hvor landets 16 bedste hold kvalificerer sig til at kæmpe om medaljerne. Vi deltager ligeledes i Skoleligaen med hold 2 og i finalestævnet ved kvalifikation samt i HRØ's pokalturnering efter jul.

 

Resultater til DM:

2019:  Drengene: nr. 9

           Pigerne: nr. 5

2018:  Drengene: nr. 7

           Pigerne: nr. 11

2017: Drengene: nr. 16

          Pigerne: nr. 4

 

I 2015 fik skolens pigehold en fantastisk flot 1. plads ved DM i håndbold for efterskoler og vandt GULDMEDALJER

Der spilles desuden løbende træningskampe mod både efterskoler og klubhold.

Om efterskolens faciliteter »

 

Trænere