Hold dig opdateret her

Ski

- Skilinjen – for dig der ønsker ski på højt niveau

VIGTIGT!!! Læs nedenstående hvis du er interesseret i ski-linjen på SØS og vær opmærksom på, at der er få pladser.

På Sydøstsjællands Idrætsefterskole tilbyder vi en skilinje, som du kan vælge UDOVER din hovedlinje (fodbold, basket, håndbold og gymnastik/dans) på skolen. 


Skilinjen er for den rutinerede skiløber, som udover et linjefag på skolen ønsker at dygtiggøre sig inden for alpint skiløb. Der undervises i skiteori og praksis ud fra Alpin Manualen fra Den Danske Skiskole.
SØS har HEAD-alpinski og stave til alle elever på skilinjen.

  • vi er på 3 skiture (18 dage i sneen)
  • vi prøver kræfter med porte, freeride, park og meget mere
  • vi forbereder dig til at kunne undervise på alpinski
  • forløbet aflægges med prøve i skiteori, undervisnings- og egenfærdighedsprøve.

 

Krav

  • Du skal have været min. 5 uger på ski inden for de sidste 6 år
  • Du skal kunne stå med parallelle ski i kontrol på rød piste
  • Du skal have dine egne skistøvler

 

Indhold

I vintermånederne november - marts undervises der i relevant skiteori såsom: Skiundervisning af børn og voksne, førstehjælp, sne- og lavinefare, videoanalyse af forskellige typer skiløbere, skisikkerhed samt kendskab til udstyr. Foruden teori vil der være tilbud med skirelateret konditions- og styrketræning.

På skiturene vil skiløbet være en kombination mellem egenfærdighedstræning og kendskab til grundlæggende skiteknikker. Hver skidag vil der være 5 - 6 timers skitræning, hvor vi træner målrettet mod at blive bedre på ski. Du vil stifte bekendtskab med alle former for skiløb som fx carving, porte, pukler, svær sne, løs sne og parkskiløb. Udover dette vil der være en dag med snowboard og en aften med langrend.
Sidst på skidagen får du lidt fritid til selvtræning eller leg. Under skitræningen vil eleverne gennemgå praktisk skiundervisningslære - altså det at lære kammerater eller familiemedlemmer at stå på ski.                                   

Alle elever får sæsonkort til Ski Amadé.

  

Pris

19.000 kr. 1. rate kr. 3.000 betales 1/3 det år, eleven starter. 2. rate (og restbeløbet) betales 1/8.
Inklusiv - Transport, kost og logi, sæson liftkort, udlån/leje af udstyr (ski og stave), SØS alpinkursus,  og 8 timers ski-relateret førstehjælpskursus.

Ikke inkluderet - Lommepenge, personligt skiudstyr og skistøvler.

 

Instruktører

Skiinstruktør

[email protected]

Skiinstruktør

[email protected]

Bliv elev på Sydøstsjællands Idrætsefterskole

- en efterskole i bevægelse

Ønsker du eller dit barn at blive elev på Sydøstsjællands Idrætsefterskole? Så send os en ansøgning ved at udfylde formularen nedenfor. Alle der sender en ansøgning vil blive inviteret til en infoaften på skolen, hvor der vil være yderligere informationer og rundvisning af skolen.


Næste infoaften er til skoleåret 17 / 18: torsdag d. 16 september 2016

Du vil modtage en indkaldelse til aftenen på mail med yderligere informationer, når tiden nærmer sig.

Vi håber på at se dig!

Top