Hold dig opdateret her

Håndbold

- Håndbold for den seriøse håndboldspiller

Håndbold på SØS Idrætsefterskole er for dig, der allerede spiller i klub.

Træning på SØS - september 2016



Du skal være i god form og have lyst til at videreudvikle dit spil, såvel individuelt som holdmæssigt.

Målet er, at du får et dybere kendskab til facetterne i håndbold, og får ekstra lyst til at træne, mens du arbejder med dine kompetencer.

Undervisningen omfatter teknisk, taktisk, fysisk og mental træning. Det sidste hænger tæt sammen med en god hold- og konkurrenceånd, som vi vægter højt. Vi arbejder målrettet med forståelsen for alle aspekter af håndbold, også de kollektive.

 

Undervisning i håndbold

Du får undervisning 4 gange 1,5 time ugentligt, når det er en almindelig skemauge. Derudover afholder vi 2 træningslejre i løbet af året, hvor vi træner elitepræget og målrettet.

Vi arbejder med skudtræning, forsvar, angreb, kontraangreb, systemtræning samt andre øvelser, der er relevante i kampe.

Vi arbejder med forskellige former for tests, så du har mulighed for at se, hvordan du udvikler dig i løbet af året.

Hvis du har lyst, har du mulighed for at træne i en af håndboldklubberne i regionen. Det er 1-2 gange ugentligt ud over træningen på efterskolen. Har du en overskuelig transporttid til din egen klub, så kan du selvfølgelig også fortsætte med at træne der.

Overvejer du at blive håndboldtræner selv? Så kan du tage DHF’s trænerkursus ”1-2-træner”, mens du er på efterskolen.

Udover træning i håndbold, så lægger vi vægt på at din fysiske grundform er så god som muligt. Derfor kommer du også til at styrketræne i skolens fitnessrum.

Sydøstsjællands Idrætsefterskole har to haller.

 

Træning på SØS

 

Turneringer

På håndbold-linjen deltager vi i den løbende turnering om Sjællandsmesterskabet for efterskoler, og også i Danmarksmesterskabet, hvor landets 16 bedste hold kvalificerer sig til at kæmpe om medaljerne.

Til DM i foråret 2015 opnåede skolens pigehold en flot 1. plads ved DM i håndbold for efterskoler.

Du kommer desuden til løbende at spille træningskampe mod både efterskoler og klubhold.

Om efterskolens faciliteter »

 

Trænere

Håndboldtræner

Har over 20 års trænererfaring, de sidste 10 år på eliteniveau Kurser: Diplomtræner med A licens til Europa Divisionstræner. Træner: HØJ- Elite Herrer - 1. division. Slagelse FH Damer - Liga

ln@soes-idraet.dk

Håndboldtræner

fj@soes-idraet.dk

Håndboldtræner

kp@soes-idraet.dk

Bliv elev på Sydøstsjællands Idrætsefterskole

- en efterskole i bevægelse

Ønsker du eller dit barn at blive elev på Sydøstsjællands Idrætsefterskole? Så send os en ansøgning ved at udfylde formularen nedenfor. Alle der sender en ansøgning vil blive inviteret til en infoaften på skolen, hvor der vil være yderligere informationer og rundvisning af skolen.


Næste infoaften er til skoleåret 17 / 18: torsdag d. 16 september 2016

Du vil modtage en indkaldelse til aftenen på mail med yderligere informationer, når tiden nærmer sig.

Vi håber på at se dig!

Top